FAQ
Najczęstsze pytania
Zapisy, poziom zaawansowania, wiek i terminy. Jeśli nie ma tu Twojego pytania, po prostu napisz.
Jak zapisać się na zajęcia?
Najprościej online przez Booksy: wybierz Jogę FIT albo jogę klasyczną i godzinę z grafiku (Joga FIT: poniedziałek 20:00 i piątek 19:15, joga klasyczna: środa 20:00 i niedziela 10:30). Możesz też zadzwonić albo napisać, dane znajdziesz w zakładce Kontakt.
W grupie ćwiczy maksymalnie 6 osób, dlatego po rezerwacji potwierdzę Twoje miejsce. Masaż misami zarezerwujesz w Booksy albo telefonicznie, a zajęcia indywidualne i koncert dźwiękowy umawiamy telefonicznie.
Jestem osobą początkującą. Czy poradzę sobie na zajęciach?
Tak. Właśnie po to grupy są małe: mam czas, żeby każdej osobie pokazać wersję ćwiczenia dopasowaną do jej możliwości. Nie musisz być rozciągnięta ani rozciągnięty, żeby zacząć.
Przed pierwszymi zajęciami powiedz mi o swoim doświadczeniu i ewentualnych dolegliwościach. Jeśli wolisz zacząć spokojnie, sam na sam, możesz umówić zajęcia indywidualne.
Mam 55+ lat. Czy zajęcia są dla mnie?
Tak. Joga nie ma limitu wieku. W kameralnej grupie tempo, zakres ruchu i trudność ćwiczeń dopasowujemy do Twojego ciała, a nie odwrotnie.
Jeśli masz problemy zdrowotne, np. z kręgosłupem, stawami albo ciśnieniem, powiedz mi o nich przed zajęciami. W razie wątpliwości warto też skonsultować się z lekarzem.
Kiedy mogę dołączyć do zajęć?
W każdej chwili, jeśli w wybranej grupie jest wolne miejsce. Napisz, a sprawdzę dostępność na najbliższe terminy.
Joga FIT odbywa się w poniedziałki o 20:00 i w piątki o 19:15, joga klasyczna w środy o 20:00 i w niedziele o 10:30.
Nie ma tu Twojego pytania?
Napisz albo zadzwoń. Chętnie odpowiem i pomogę wybrać zajęcia.